スポンサーリンク

「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」                                                 (更新日時:2017・1・17)






「ダイエットが苦手な人ほど成功してしまうダイエット法」

がついに公開!





自身、87kgの正真正銘のデブ状態から、なんと!29kg痩せた体験から 生み出した方法で
元大手フィットネスクラブの異才インストラクターが、

下は15歳から、上は72歳までの1500人を超える老若男女、特に20代〜アラフォー世代の専門学校生やパート、
OL会社員や専業主婦達のボディを3週間〜6ヶ月でストレスもなく、リバウンドゼロで3kg〜24kg痩せさせることに成功!










「痩せたい!」






「今度こそは何としてでも痩せて、今までデブだとかブスだとか陰口を言っていた人達を絶対見返してや る。。。!」


「もう二度とダイエットに苦しまないで済む、私でも100%上手く行く方法があるはずだ。。。!」


「失敗ばかりしていた私だけど、やり方次第ではあの子と同じように、いやもっと綺麗に痩せられる。。。!」



「30歳を過ぎても、子供の授業参観で、お母さん綺麗。。。!って、子供が自慢できる母親でいた い。。。!!」


「もう一度20代前後のような筋肉も程よくついた体型に戻って、家事も仕事も快適にこなし、3度のご飯も お菓子も好きなビールも堂々と食べたり飲んだりしたい。。。!」


。。。
。。。
。。。


。。。
。。。
。。。



「でも。。。」


。。。
。。。
。。。



「いままで何をやっても、何を試してもダメだったし。。。」


ウォーキングは長続きしなかったし、食事制限は必ずと言っていいほどリバウンドが待っていたし。。。」


「なんか太るためにダイエットして来たみたいだものなあ。。。」






「もう面倒だから、食べたいものを食べたいだけ食べて、あとはどうとも なれだ。。。!」



。。。
。。。
。。。



あなたは今、こんな風に決意と自暴自棄の狭間に居られるかもしれません。



実は、私も少し前までは、そういう貴方と似通った状況にあったんです。

だからあなたのその今のお気持ちは、なんか物凄くわかる感じがするので す。
 




「どうせ続かないし、上手く行ったと思ったらリバウンドが必ず待っている ダイエット
のことなんかきっぱり忘れて、デブでもいいから食べたいものを我慢しないで毎日を楽しく過ごしたい。。。!!」




。。。
。。。
。。。




「でも。。。」





脳裏の片隅には、




美しく健康的なスリム体型になったばかりのご友人や会社の同僚や ママ友の姿と、それと今同じように痩せているはずの自分の姿の残像が




しっかり残ってもいる。。。





そのうえ一方、ここにも自分でイメージした望み通りのスリムボ ディになったふじあきおが居ます!



。。。
。。。
。。。



「私だけ未だに太ったま ま。。。」


。。。
。。。
。。。



「何故なんだろう。。。」

。。。
。。。
。。。


「あの人たちだけ痩せて私だけ。。。この違いは一体全体何処から来てい るんだろう。。。?」






もしかしたら貴方は今、生まれてこの方、ある意味で始めて最大の試練の壁にぶつかっておられるのかもしれません。
真面目なダイエッターなら、誰もが必ずぶつかる試練の壁に。。。





でもなんら心配する必要はありません!




ではその理由を教えましょう!




それは、ある時、私ふじあきおが




「ダイエットが苦手な人ほど成功 してしまうダイエット法」




を知ったからなんです。


もしかしたらそのスリムになった貴方のご友人もこの方法を知ったのかもしれません。


。。。
。。。
。。。



「ダイエットが苦手で、その上失敗ばかりを繰り返し て来た人ほど効果の出る方法。。。!


こんなのがあったのか。。。」





私は一人こう思いました。


「、、、ということは、この点がわかってしまえば100%ダイエットなんて成功するんだ!」


、、、と。




「。。。と言うことはだ。




25〜30歳前後!




で、そろそろお肌のハリと艶に翳りが出始めはするけれども
食べれば食べただけ脂肪がついて太っていく30代半ばにはまだちょっと余裕がある年頃の私の2人の姪たち
も文句なく大丈夫だな。」

「いやそれどころか、この方法なら10代の受験生からアラフォー世代の、太り気味でいくら 頑張ってもどうしても痩せないで悩んでいる女性達でも、オールインワンでOKだろう・・・!」



と。




⇒ではちょっとここでお茶にしましょう。^^


肥満は毎日のちょっとした習慣がもたらします。



。。。
。。。
。。。


一番怖いのが間 食。



プラス運動不足。



そして不規則な生活



です。





この3点



を改善することが、



ダイエット成功の鍵



です。




まずはこのことをしっかりあなたの脳味噌に叩き込んで置いてくださいね。




実際の話、本当は上記の



「ダイエット成功の3つの鍵」




さえしっかり守っていくだけで


ダイエットは普通、楽して簡単に成功するようになっているはずなんです。





ではお話に戻りましょう。


さっきお話したように、あなたが私の姪達と同じ




脂肪が否応なくつき始めて、いよいよお肌のハリやツヤなどにも陰りが目立ち始める 30代半ばにはまだ突入していない25〜30歳前後という年齢だったり

学校生活や受験勉強、育児や仕事、近所づきあいなどのストレスや、食べることが好きで、不本意にも気がつけばいつも太っている10代orアラフォー世代で



且つ


ダイエットが苦手な上に、今まで失敗の連続だった




なら物凄く幸運だと思ってください!


。。。
。。。
。。。



実は不思議なことに、普通ならちょっと考えられないことなんですが



「ダイエット成功の3つの鍵」を実践しても成功しない人がいる



のです。





そして、そこにはある1つの決定的な理由があったのです!
そして驚いたことにその理由は、失敗を繰り返して来た貴方こそ誰よりも一番よく知っている、ということがハッキリしたのです。






そうなんです!なんと




「ダイエットが苦手な人ほど成功してしまうダイエッ ト方法」




が存在していたのです!





「そんなのあったら元々こんなに苦労はしないわ。。。!」






そう、そのとおりです。
貴方のおっしゃるとおりです。
でも貴方は何か物凄く大きな財産をお忘れのようです。


それは。。。



=貴方が散々舐めてきたその失敗連続の苦労!!=



です!





「何を馬鹿なことを言うんだろう。。。失敗の連続が財産だなん て。。。!」





ははは^^、やっぱりそう来ると思っていました。
だから最初に言ったじゃあありませんか、




「ダイエットが苦手な上に、失敗の連続だった人ほど成功してしまう方 法」




って。





まあいいでしょう。
さて、貴方にもう一つお伝えしたいことがあるんです。





それは



その場しのぎのダイエットではなく




あなたの体を



太らない体!



に変えることを目指して欲しいいんです。




太らない体になるということは、


あなたの体がダイエット体質に変わる!



ということです。



特に、



放って置くと脂肪がどんどんついて、簡単には落ちなくなり始める30代半ばにはまだ突入していない25〜30歳前後の貴方や

ストレスや食べることが好きなことからどうしても太ってしまう10代、アラフォー世代の貴方



にとって、この



太らない体!




を手に入れて置くことは肝心であり、



一度それを手に入れてしまえば、
その後の生活で、3kgとか4kg太った時に




ほったらかしでふたたびすぐ痩せる





ことが出来るのです。





さてこのように私がお話しても



「まだ痩せる体験さえ満足に出来ていないのに、太りにくい体なんて夢のまた夢だわ。。。」



と、貴方は今一人思われているかもしれませんね。



無理もありません。




でもそれがいとも簡単に実現してしまうんです!



だからこそ




ダイエットに失敗の連続だった人ほど成功してしまうダイエット 法




と、ストレス太りを繰り返して来たふじあきおが敢えて命名したんです。 




そして、実はその答えはもうすでに貴方の体が一番良く知っているのです。!



繰り返して言います。
答えは、失敗ばかりして来た当の貴方の体が、誰よりも一番良く知っているのです。


。。。
。。。
。。。



貴方の体はもうとっくに答えを分かっています。わたしがこれまで繰り返しお伝えして来た




「ダイエットが苦手な人ほど成功してしまうダイエット法」



のすべてを。。。






でもとにかくまずは、上記の



「ダイエット成功の3つの鍵」



を試してみてください。





時間はたっぷりとあります。






それからお金のかかるダイエット法に入っても全然遅くはないと思うんです。



そしてもう一度頑張って「ダ イエット成功の3つの鍵」
を試してもどうしても上手くいかなかった場合のみ



下記に紹介する



「即効ダイエット!」



を実践してみることをお勧めします。




。。。そして、私の推奨する即効ダイエット法 を実践された場合



30日も経たないうちに
貴方は突然目を開くことになるでしょう。





「な〜んだ、こんなことだったのか。。。!」 と。 





当たり前のことですが、失敗続きだった貴方こそ、それを誰よりもはるかに早くそして深く感じられることでしょう。



きっとその時、この「即効ダイエット法」は、「あなたの持っていた潜在能力」を、 貴方と周囲にはっきりと証明することでしょう!
                 


             ■こちらです■ 
               ↓↓↓
●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<●




※セールスレターにも載っているように
 この「即効ダイエット」を実践して、本人もびっくりするような結果を出した
 15歳〜72歳までの老若男女の方々が、一人の例外もなく


この「即効ダイエット」の


「非常識なまでの簡単さ・即効性」





「太らない体を作る驚くべき力」



について
異口同音に話されています。





「ダ イエットしないで痩せるたった一つの方法」 を実践して得られるメリット★



1.マインド編



・「とにかく痩せたい!」

・「1度でいいから周囲から羨ましがられて、褒められるような格好良い体型に変わりたい!」

・「太って157cm・67kgになった体を、13kg減らしたい。。。」

・「今は体脂肪率が43%あるが、1ヶ月〜3ヶ月で少なくとも35%までには落としたい。。。」

・「今は一重瞼で三段腹で色黒で、おまけに顔デブのブサイクだけど、絶対に目が大きくなって、ウェストも6〜10cm細くなり、色白で顎周りもスッキリし た自分に変わって
今まで見向きもしなかった異性や、太った自分を見下して来た会社の同僚を見返してやりたい。。。!!」

・「アラサー年代に入ったけど、筋肉が程よくついたスリム体型にまた戻って、20代前半の頃のツヤハリがあって透明感・シットリ感もあったお肌を戻り戻し たい。。。」

・「最近、友達に太ったねと言われた。。。」

・「早く痩せてきれいな服やショートパンツやジーンズ・スカートを穿きたい!おしゃれしたい!!今年の夏は気に入った流行の水着を着たい!!」

・「3ヵ月後にある高校の同級会に7kg痩せた姿で出たい。。。」

・「できれば好きなお菓子を我慢しないで、今の体型のままで彼氏からちょっと可愛くなったじゃんとか、化粧しなくても結構綺麗だったんだなあ・・・って 言ってもらいたい!でもそれでも頑張って痩せたほうが。。。」

・「10万円の臨時収入があったので、それを美容に投資したい。」




ダイエットを始める理由にはいろいろあるとおもいます。


しかしいざ実践を始めると、



「やり方が悪いのか歳のせいか、なかなか思ったように効果が出ない。。。」



とか、



「厳しいルールを課して頑張って少し痩せたかと思ったら、またいつものようにリバウンド。。。」



というお決まりのパターンに陥ってしまい、そのトラウマのようになってしまった



「ストレス」




のお陰で、「今度こそは。。。!」と意気込んでも、開始 して20日も経たないうちにやる気が失せてしまう方も多いのではないでしょう か。。?





実は、ダイエットに挑戦して失敗する方の99%は、この



「ストレス」




にやられてしまうということを貴方はご存知でしたか。。?




その理由は本当に簡単です。
それは、ごく普通に誰もがやろうとするダイエット法や、今まで売り出されて来たダイエット法は、




要求することが多過ぎる上に、的が外れていて


貴方に



「ストレス」




を与えることしかしていなかったのです。




しかし、



「ある1つの方法」



さえ知ってしまえば、そ
のような今まで貴方を苦しめてきた「ストレス」は100%吹っ飛んでしまいます!




@ 「忍耐強い食事制限やつらい運動をやらなければ絶対に痩せられない。。。」
 ダイエット挑戦者の99%はこんな考えを当たり前のように抱いています。
 しかしそれは本当でしょうか。。?

 貴方はダイエットを100%成功させる「ある1つの方法」をご存知でした か?
 
 実はこの「ある1つの方法」を知るだけで、
ダイエットが失敗する可能性は限りなくゼロに近くなりますので
 
 「なぜ痩せないの?大好きなお菓子やケーキや菓子パン、それにお肉を我慢してまでこんな に頑張っているのに。。。」とか
 「毎日5kmもジョギングしてるのに痩せない。。。」
 
 という
ジ レンマに陥り、イライラ感が募ったりしてダイエット自体が「ストレス」になってしまうことから開放されます!

 ですから貴方は、 それまでハンパでない忍耐が必 要だと思っていた毎日のダイエットが、こんなにも早く結果が出て楽しいものだったのか、と拍子抜け  してしまうでしょう。

 
 

A ダイエットに失敗する方の99%はダイエットの「ストレス」にやられてしまう、ということを上記しましたが、
  実はその「ストレス」は、やり方さえ間違わなければ100%消えてなくなる、というのが本当なのです。

 
 このマニュアルで実践する ある1つの方法」こそ、まさにその間違わないやり方なのです。
 
 
 このやり方は=ダイエット成功のために本当に大 切なポイント=であるにもかかわらず、基本の中の基本的なことですので小学生にも無理なく簡単に   出来てしまいます。
 ですから貴方はこれまでのように「ストレス」に苦しむこともなく

 「毎日1回の歯磨きさえしない怠け者」でも、「3日と日記が続かないくらいに意志が弱い人」 でも
 自分でもびっくりするくらいにダイエットが長続きします!



B
ある1つの方法」を 実践すると 、信じられないほど早く、望んだ体型に変わって行くことを、貴方はもうすぐ体験されるでしょうが
  今まで、頑張って少し痩せても、ストレスから返ってドカ食いに走ってしまって 必ずリバウンド してきたことが、
  まるで夢でもあったかの様に180度変わってしまうことも 体験するでしょう。

  つまり
ある1つの方法」に より、ストレスなく貴 方の体が短期間で「太らない 体」 に 変わるので
  リバウンドの心配がなくなり、ちょっと油断して3〜4kg太っても、自動的に元に戻る 生活に入って行くのです。

   そして貴方は、お肉が 付き過ぎて車の運転も苦しい・・・とか、 お腹の脂肪が増え過ぎて、屈んで靴を履くのが大変・・・
  とかいう日常的なストレスからも解放されて、快適で清々しい生活 を自動的に楽しむことが出来るようになっているのです!




C「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」「太らない体」 を手に入れると、ちょっと間食が多くなったり、
 お正月などに食べ過ぎたり飲み過ぎて、3〜4kg体重が増えたにしても、
 他の友人や会社の同僚、ママ友達のように、そのまま太ったままになったり、なかなか元に戻らないといったこともなく

 自動的にいつもの体型に戻っているので、彼らから心底羨ましがられるようになるでしょう!



Dちょっと3〜4kgくらい太っても、当たり前のように、数日もすれば普段のメリハリ あるスッキリした女 らしい曲線の健康ボディ に戻っている貴方を見て、
 真実を知らない周囲の人達は(^^)、貴方のことを、

  食欲を上手くコントロールしてしまう、意志の強い理性的な人だと、内心尊敬し、自然とあなたへの評価は上がって行くことでしょう。

  

Eダイエットに失敗する方の99%は、繰り返す「リバウンド」に気持ちが挫けてしまう、ということを上記しましたが、
  実はその「リバウンド」は、やり方さえ間違わなければ100%消えてなくなる、というのが本当なのです。
 
 このマニュアルで実践する
ある1つの方法」こそ、 まさにその間違わないやり方なのです。
 
 
 このやり方は=ダイエット成功のために本当に大切なポ イント=であるにもかかわらず、基本の中の基本的なことですので小学生にも無理なく簡単に出来てしまいます。

 ですから貴方はこれまでのように「リバウンド」に苦しむこともなく

 「
毎日1回の歯磨きさえしない怠け者」でも、「3日と日記が続かないくらいに意志 が弱い人」でも
 自分でもびっくりするくらいにダイエットが長続きします!




F始めはやる気満々でも次第に惰性がしのび寄ってきて気がつけばダイエットが義務的な仕事のよ うになってしまった。。。
 こんな経験を貴方もしたことはありませんか?
 惰性は、「ストレス」を産む要因の一つです。

 しかしマニュアルで実践する
ある1つの方法」は、 小学生にでも簡単に出来 てしまうことですが
 誰でもビックリするような面白い発想な上に< u>目に見えて効果が出ますので
惰性というものが入る隙を与えません。

  これを貴方の頭にインストールするだけで、 それまでだったら「ストレス」が最高潮になっていた2〜4週間前後に
 今度は真反対に、
ダイエット自体が趣味に なっていることに気付くでしょう。



G「もう20代後半だし、10代や20代前半の体型でなくても良い。それよりもごく自然に、酷く型崩れしない体型のままで30代に入って けたら・・・」

 「30代に入って基礎代謝量も落ちて来たことだし、無理な運動や極端な食事制限までして、昔のようなスリムな体型を維持したいとは思わない。
 多少脂肪が増えても構わないから、肌ヤツレしなくて、歳相応な自然で健康的な体型をキープして行きたい・・・」

 「40代に入って、食べるのを抑えても簡単には体重が落ちなくなり、更に太りやすくなる一方だが、体の健康を損ねてまで痩せたいとは思わない。
 他人から痩せて見られたいとは思うけど、やっぱり女性の魅力というのは、ただそれだけではないと思うし、年齢相応の魅力ある姿の方に興味が出て来 た・・・。」

 「50代になって体力も落ち始めて、猫背体型になって来た。
 でも人生これからだし、衰え始めた身体をこの辺でリフレッシュして、30代・40代の頃のようなシャキッ!として元気のある体型を取り戻した い・・・。」


 もし貴方が今、25歳前後からアラサー年代、さらには50代 にあって、こんな風に考えられているならば、
 それは、貴方の体自体にも、貴方の今後の人間関係や仕事や家事、さらには人生にも大変好ましいことだと思います。


 「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」は、誰 にも簡 単にできる
ある1つの方法」で、
 貴方の体についた脂肪を無理なく自然に落として行きます。
 ですから今の貴方の年齢の体環境に合わない不自然な痩せ方になる心配が100%ありません。


 年齢相応 の痩せ方に成功して、熟女として魅力ある雰囲気を醸しだした貴方 に、周囲は好印象を持ち、時には尊敬憧れの念さえ持つ人さえ出て来  るでしょう。


H「今、体重が80kgでBMIは31。父親からは、 食べることしか興味がないような豚なのか!?なんて叱られるけど、私は私。
 でも好きな彼もいるし、やっぱり痩せた方がいいかも・・・。でもどこまで痩せたら彼の気持ちをGETできるかわからない・・・。」

 「人は見た目で判断するから、やっぱり痩せた方が良いとは思うけど、ちょっと痩せれば痩せたで、
 すぐに好きなお菓子を前より余計に食べてリバウンドして、自己嫌悪に陥ったりの繰り返し。
 痩せている方が得なのはわかっているけど、我慢してまで痩せたいとは思わない。でも人目に付くほどには太ってはいたくない。
 こんなんで、食欲と他人目の間に挟まって、もういい加減疲れ果てた。」



 さて、Fでもお話した通り「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」は、
ある1つの方法」を実践して
 貴方の体に無理強いをすることは一切なく、無駄な体脂肪を燃焼して行きます。
 つまり貴方の体質に相応しい痩せ 方が出来るのです。

 30日後、健康的に貴方らしく痩せたその姿に、貴方のお父様や好きな彼、また同僚やママ友さえも、
 雑誌に出てくるようなモデルには感じない、何とも言われない親近感と愛情と、 時には尊敬さえ感じるようになっていることで しょう。



Iこれまで何回挑戦しても、食欲や繰り返しやって来るリバウンドに負けて敗北と挫折続きだったダイエット
 50歳を過ぎた中年真っ只中の私でさえ成功することが出来ました。

 たとえ大好きなビールを2本を1本にして、その上にしっかり運動をしても、何処から来るのか悪魔のような脂肪が雪 だるま式について止まらないこの年齢にしてです。
 
 ですから貴方がまだ、基礎代謝量の変化で脂肪が少しずつつき始めるに過ぎない25 歳前後〜アラサー年代
 ストレスや食べすぎから太って困る30代半ば〜アラフォー年代
 さらに体力の落ち始めと体型の崩れを感じ始める50代にあるならば
 
 今日からのこの「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」を始めて30日後に、貴方がどんな素晴らしい体型に変わっているかと いうことを説 明することは
 
ある1つの方法」の効果 を体験した者ならば皆、朝飯前のように簡単なことなのです。



J「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」を知り、短期間で自分のものにした貴方は、
 もう正しいダイエットの知識に関しては、周囲の誰一人として近寄れない存在 になっています。
 
 故に、とにかく太って困る同僚や肩こりや腰痛、体型の崩れに悩む上司や や、
 産後太りと体調不良、便秘や生理痛に困っているママ友や、
 中年太りや更年期太り、リバウンド に嫌気が差している友人達の姿を見て
 
  真実のダイエット法を知っている人間として、無意識のうちに、
 「本物のダイエット を彼らに教えてやらざるを得ない気持ちになっていることでしょう!
 



  K「いつも頑張って少し痩せても必ずリバウンド・・・」
 「30代になって年々脂肪がついて来て止まらない・・・」
 
 「結婚も控えているし、その前だけでもいいから今の細い体型を保ちたい・・・」

 「小さい子供もいるし、その前に自分の体は、
  このままおデブのメタボになってどうなってしまうんだろう・・・」

 こんな風に日々、心の中で思いを巡らしている貴方の友人や知人も少なくないと思われます。

  しかし、その一方で、もうちょっとやそっとでは太らない体になった貴 方は、今後の人生に明るい希望と喜びを覚えていることでしょう。
 

 何故なら健康で理想的な体型を自動 的にキープできる ようになった貴方は、
 メタボシンドロームに悩み苦しむ可能性さえ、自 動的に排除されることを知るからなのです。




L
ある1つの方法」をするだけで、ウソのよう に健康でスタイリッシュなボディ常にキープして行く 貴方は
 自分では知らぬうちに、言い知れぬオーラ を発散するようになっているかもしれません。

 
もしかしたらなんとも言われぬ健康的なセックスア ピール さえ、どこに居ても周囲の人達に感じさせる存在になり、
 男性の目を独り占めする日も近いかもしれません。




Mここからはおまけですが。。。
 
 1つの成功体験は、すぐに次の成功体験を生みます。
 実はそれがこの世の中の法則なのです。

 どういう事かと言うと、何かに成功するという体験は、その人を成功体質に変えるんです。
 
 ですからこの「秘密の即効ダイエット」で、2週間〜30日前後で3kg〜8kg減! 1ヶ月でウェスト− 8cm!など、今までは「あり得ない」と思っていた結果をいとも簡単に手に入れると

「ボーイフレンドが出来る」、「片思いだった彼の方から交際を申し込まれる」、「諦めかけていた婚活に成功」、
「街角でモデルや女優にスカウトされる」、「職場で地位が上がって、給料が1.5倍になる」、「悩みだった学校や職場、地域での人間関係が180度上手く いくようになる」

など、 こ れまでならばとても実現不可能だと思っていたようなことまでが、信じられないほど簡単に実現出来る貴方へと変身しても0.1mmの不思議もありません!
 (ちょっとびっくりされたかもしれませんが、実 際そういうものなんです。^^)


  
●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<●

 






2.実践編



どうせやるなら 今度こそは失敗しないで、自分のなりたい体型を確実に手にしたい 


という思いはダイエット挑戦者なら10人中10人までが同じでしょう。




さてダイエットの成功のためには、欠かせないいくつかの要素 があります。


楽で
簡単、 ストレスを感じない速効で効果が出て、且つリバウンドしない


という4つの要素です。




この4つの要素 すべてを満たした



「ある1つの方法」



を貴方に今すぐ知って欲しいと思います。



ダイエットに何回挑戦しても失敗してしまう方が呆れるほど多いのは、上記の4つの要素を満 たしたノウハウを、その99%が知らないからだと言えます。
今までまるで失敗するためにダイエットをして来たかの ような人でも、このダイエットに必要なポイントだけを凝縮した「ある1つの方法」を知った瞬 間に
ダイエット成功の階段をまるでエスカレーターに乗ったかのように駆け上がっていくことでしょう。




ですからすでにダイエットに必要なポイントだけを凝縮した「ある1つの方法」モチベーションの維持をあまりにも簡単にすることを知った貴方は
今日から実際にこの「ある1つの方法」を実践していくだけで
0.1mmの「ストレス」さえ感じることもなく、無理なく驚くほど短期間の うちに、ご自身の抱いている理想の体型に自動的に変身して行くことになるのです。



@ダイエットって少なくとも数ヶ月はかかるものだと貴方は思っていませんでしたか。。?
 しかしダイエットは、やり方さえ間違わなければ20〜30日という短時間で誰の目にもわかるくらいに結果が出る、という ことを貴方にだけは知って頂きたいのです。

 
家族からは「あれ!お前、最近やけに写真写り良くなったなあ・・・そう言えばちょっと小顔になったかな・・・」と驚かれ
 友人には「あなた痩せた?それに姿勢が良くなって、なんか若くなったような感じね。」と言われ

 彼氏からは「なんか最近ちょっとだけスタイルが良くなって綺麗っぽ く見えるようになったんじゃあない。。。?!」と褒められる日が
 
他のどんなダイエット法よりも早くやって来るのを、この「即効ダイエット」が実現します。 



Aダイエットに挑戦する方ならばその多くが、「簡単に出来て」「早く結果が出て」「太らない体になる」ことを望んでいるの ではないでしょうか。
 しかし、世間一般では今まで、それは到底叶わない夢のように思われて来ました。
 

 ところがこの「即効ダイエット」を実体験 した、15歳〜70代前半の1500人を超える老若男女のモニターや真剣なダイエッターの方々のほとんどが、
 ダイエット成功のための基本的なポイントだけを凝縮した「ある1つの方法」を1日のうち空いた時間(例えば仕事の休憩時間やお風呂 の最中やトイレ中など)やるだけで、
 
30 日という短期間で5kgくらいは楽に痩せて、しかも3〜4kgくらい太ってもほったらかしですぐ 元に戻る「太らない体」を手にしているのです。



Bダイエットってやっぱり運動が付きものだからなあ。。。と実践に躊躇している貴方へ。
 
 このマニュアルで実践する1日のうちでちょっと空いた時間にやる「ある1つの方法」とは、楽な運動という言葉にも到底及 ばないくらい簡単なことです。
 正直言って散歩より簡単です。^^

 ですから貴方が如何に運動が嫌いでもめんどくさくても、そんなことは一切気にする ことはありません。

  ジョギングしたり、ダンス教室に入ったり、近所のジムに通ってスロトレをしたり、トレッドミルで走ったり、水泳したりバイクをこいだり・・・
 もし仮に貴方が、このようなことをしなければダイエットできないなどと考えられていたのならば
 そういうバカげた妄想は、今日限り脳裏から捨て去ってください!



C「目的の時までに自分の思いのままに痩せられたら。。。」
 この夢のようなことは、果たして文字通り永遠に夢なのでしょうか。。。?
 
 これを可能にするのは驚くほど短期間で効率的に結果を出せるダイエット法だけです
 この「即効ダイエット」でやる「ある1つの方法」は、それを120%満足する力を持っていますので
 目的の日まで、貴方の計算どおりに痩せることさえ可能にし

 
あと60日しかないといった同級会や結婚式、授業参観日とか運動会などの大切なイベントまで に理想の体型が出来上がってしまうのです



Dカロリー制限食はできれば避けて、ご飯のおかりにも気を使わずに、食べたいものを食べながら痩せたい。。。!」
  おそらくダイエットに挑戦する方の99%が、「この夢のようなことが現実になったら。。。」と思っているかもしれません。
 ですが、それが想像以上に簡単に出来てしまうんです!

 例えば貴方が忙しい毎日の中で、い つものように夕食後の空いた時間に集中して「ある1つの方法」をするとします。
 すると、たちまち気持ちが快適になって血流が良くなり、「基礎代謝量」が文句のない状態に変わります。
 たとえ貴方の今現在の体脂肪率が40%とか45%とかであったとしてもです。

 
 この「即効ダイエット」は貴方の大好きなケーキや揚げたお菓子や菓子パンやピザを「食べてもいいよ」とは言っても
 「一切食べてはダメ!」と、止めることを強制することは、最初から最後までただの1回もありません。
 
 


Eこの「即効ダイエット」は、元大手フィットネスクラブの異才インストラクターが、自身の正真正銘のデブ体験から産んだ逆転の発想 です。
 さて、ダイエットと聞くと、貴方もつらい食事制限とか厳しい運動という印象をすぐに持たれるかもしれません。


 しかしそれは、本物のダイエットの情報が、未だに世の中に正確に広まって いないからに過ぎないからなのです。
 この「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」は、その偏見と誤解が180度変わる方法を、代表的なポイントを中心にわかりやすくお伝えしま す。

  これで、貴方のダイエットに対する思い込みの壁はすっきり崩れ去ることでしょう。

 以下、この代表的なポイントを当てはめて読んで頂ければ、貴方のこの「即効ダイエット」に対する理解は他の誰よりも早く深くなるでしょう。

  


F目的であった「1ヶ月で5kg痩せること」は実現できても、
 病的な痩せ方でお肌はカサカサボロボロ、髪の毛はバサツキが目立つようになり
 シミやシワまで出来て、困ったことに実際の歳よりも老けて見られるようになってしまった・・・最近は家に引きこもりがち・・・
 
 ではなんのためのダイエットなのかわからなくなってしまいます。
 
 
さて、例えばお風呂や就寝前などの比較的余裕のある時間帯 などに元プロインストラクターの逆転の発想が産んだ「ある1つの方法」をするだけで、
 「ストレス」をほんの1mmも感ずることもなく、 自然に健康的に(活性酸素=毒素をつくらないで)痩せて行くこの「即効ダイ エット」ならば

 ガリガリ痩せ・お肌ボロボロになることもないので、目がくぼんで法令線が出て、痩 せて却って老けて見えるようになったなどという心配も100%なく
 
おまけに冷え 性や便秘などの悩みも解決してしまう可能性すら驚くほど高いです!

 


G女性であればその99%は、1回はモデルのような均整の取れた美しい体型に憧れるのではないでしょうか。。?
 
 この「即効ダイエット」では、上で書いたように、何十人ものモニターをして頂いた有名モデルやタレント、スポーツ選手・俳優の方達で証明済みのように
 ダイエットに必要なポイントだけを凝縮した「ある1つの方法」 が、体の一番脂肪が落ちやすい場所から自然に脂肪を落として行きますので




 30日前後で体重5〜8kg減量!して 

 
 ウェスト6〜10cm減!
 ヒップ4〜8cm減!
 太腿3〜5cm減!



 など
スリムになるべき場所が自然にスリムになっ て行きますので
 貴方自身は「ストレス」を一切感ずることはないですし
 

 
貴方の体は自動的に



 
メリハリボディ」



 
に変わって行きます。


 ですから「痩せたけど胸が小さくなってしまった。。。」 などという不自然な痩せ方になる危険性が0.1mmもありません!

 


H「今年こそ夏の海辺やプールサイドで、今人気の水着を着こなしてみたい!」
 「早く痩せて、肌や体の線を堂々と出せる綺麗な服を着たい、可愛い服も着たいしショートパンツも穿きたい!堂々とおしゃれをしたい!!」 
 「特に腰とおなかやヒップにつき過ぎたお肉を落として、3年前に着ていた洋服やジーンズを再び着たり佩いたりできるくらいにスタイルアップした い・・・!」


 このような想いはダイエット熱心な女性のおそらく99%が抱くのではないでしょうか。。。?

 そういう願いなら、ダイエット成功のために無駄なことを一切省いた「ある1つの方法」をいつものようにやるだけで
 「メリハリボディ」を効率的に実現するこの「即効ダイエット法」 にお任せください!
 
 ウェストは釈由美子さんのようにバランス良くキュッと締まり、二の腕・ヒップにはたるみがなくなり、太腿は観月ありささんのようにスラリと変わり
 胸はそれに合わせるかのように格好良く整って、おまけにお肌は壇れいさんの様に綺麗なつや肌に変身して、きっと周囲の目を引き付けずには 置かないでしょう。

 
 夏の海辺では流行の
水着に格好良く包まれ、結婚式や同級会、授業参観 や運動会などでは素敵な洋服を着こなした貴方のメリハリボディを
 友人や同僚、親戚やママ友達に 見せてあげることはすでに楽勝です!


 もしかしたら革命的にメリハリボディに変身した貴方に、付き合いを申し出てくる男性がゴ ソっと現れても、筆者は責任を負いません。



I貴方はダイエットに関する意識調査において、脂肪やたるみが気になる箇所について
 女性と男性とで、ある2つの箇所で大きな違いがあることがわかったのをご存知でしたか?(
美容検索サイト 「レッツビューティ」による)

 つまり女性ではウェスト・太腿・二の腕などが上位を占めるのに対して
 男性が気になる箇所では、2位に「顔・あご」、5位に「首周り」の脂肪やたるみ、という結果が出たのです。
 
  以外で驚かれたかもしれませんね。
 でもそれももう安心してください。

 この「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」では、これだけ覚えて置けば100% 成功するダイエットの基本中の極意である「ある1つの方法」
 あなたの気になる他の部分同様、 「顔・あご」、「首周り」の脂肪とたるみを30日もあれば何の問題もなくスッキリ解消します。

 ですから、顔に肉がついているために

 「自分は一重瞼で目も小さいし顔デブでブサイクだ。。。」


 などと一人で恐ろしい勘違いをしていた貴方も
 今日から30日後に起こる、周囲の友人達の貴方を見る目の変化で
 その思い込みが恐ろしい一人合点であったことにはっきりと気がつくことでしょう。



J「これから30代中盤に入っても、脂肪太りに悩まされずに、ズーと今の体型を保っていたい。。。」
 これは、脂肪太りがそろそろ始まり出すアラサー女性なら99%が共通に持つ願いかもしれません。

 では、日常生活ダイエットとして考え出され、痩せることに絶対失敗しないポイントだけを凝縮した「ある1つの方法」を試してみてくださ い。

 そうすると血流がにわかに良くなって、心身ともに気持ちが良くなって快適になります。

 すると年齢に相応しい身体状態になって基礎代 謝量が増えます。
 
 
貴方が25〜30歳前後の若さなら、この方法で30代中盤に入っても今の体型を維持することは100%問題ないですし
 仮に貴方が今
産後太りで悩んでいたとしても、ほんの1mmも悩む必要はありません。



K「臨時収入が10万円入ったので、この際だから一番気になっていたダイエットと美容に投 資してみよう。。。」

  今、 そうあなたは考え、エステ通いやプチ整形のことを計画しておられるかもしれません。
 女性ならば、お金にゆとりさえ出れば、このようなことを考えるのも全然不思議ではないと思います。

 でもここでちょっと立ち止まって、美容についてもう一回考えられてみては如何でしょうか。。。?


 「
30日で体重を5〜8kg落としたい!」  

 「ぶよぶよした三段腹のお肉を落として、
ウェストを7〜10cm細くしたい!」

 「お尻周りを5
〜8cmスリムにして、上にキュッと引き締まった ヒップアップにしたい!」

 「太腿を3〜5cm細くして、2年前に穿いていたパンツに脚を通したい・・・!」



 
  こういう願いの実現に、果たして10万円とか20万円とかの大金が必要でしょうか。。。?

 実際には、それらは自宅で、無理する必要の100%ない「ある1つの方法」を、 空いた時間にやるだけで叶ってしまうのです。
 あと残った大部分のお金は、貴方の好きなケーキやオシャレに自由に使ってみたら、その方がお得というものではないでしょうか。。。?^^

 
 何故ならば、この「即効ダイエット」は、Dにも書いてある通り
 貴方が大好物の洋菓子やお饅頭やステーキを制限することは0.1mmもないですし
 
 ダイエットサポートドリンクやフードなど摂らなくても短期間のうちに貴方の体をメリハリボディに変え
 ごく自然に可愛い服や体の線が透けて見える綺麗な服を楽しむことが出来るからなのです。
 



L「眠っていても座っていても自動的に痩せられたら。。。」
  こんな願いを持つのはわがままでしょうか。。。?
 いえいえ決してそんなことはありません。

 
 ダイエットに本当に必要な知識である「ある1つの方法」が、5分も経たないうちに 身体状態を痩せる準備状態に変えてしまう ので
 血流もにわかに良くなり、貴方は心身ともに気持ちの良い状態に変わります。
 これを習慣化することは誰にも出来るくらい簡単ですので、基礎代謝量が知らないうちに驚くほど増えて、座っていても睡眠中でも自動的に痩 せる体
に自動的に 変わって行きます。




Mよく聞くことの一つに

「2ヵ月後に結婚式を控えているので、それまでになにがなんでも12kgやせたい。。。」
「久し振りに30日後に友人に会うので、それまでに絶対に7kg痩せたい。。。」


というような切羽詰まった願いがあります。

しかし普通、こうした痩せ方は、例えそれが成功したとしても貴方のカラダ自体に悪い影響はあっても良い影響は100%ないでしょう。
つまりこういう場合、尋常でない食事制限や急激な運動をしなければならないために体に無理がかかり過ぎるのです。

そしてホルモンバランスを崩してしまう。。。
以後痩せにくい体質になってしまった。。。


こういう思いもかけない結果を招くことも悲しいほど多いのです。

ですから1ヶ月の減量目標は、多くても5kgくらいにして置いた方が、あなたの体の健康を守る上でも良いのです。


実際それでも多いくらいですが、

「それでも今回だけは何が何でも1ヶ月で5kg痩せたい。。!」

と貴方が思われるなら、その場合は私にも貴方の決意を止めることは出来ません。
でも、その時はお願いですから、まずは貴方のカラダの健康を考えてやってください!

この「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」では、 今まで1度も公開されたことのない
誰でも簡単に習慣化できる「ある1つの方法」が
血流を劇的に改善して行きますので

始めれば5分も経たないうちに心身ともに気持ちの良い快楽状態になる体質へと、短期間のうちに貴方の体を変えて行きます。
一端このようになってしまうと「基礎代謝量」がいつでもハイになった状態になるので、1ヶ月に5kgくらいなら体に「ストレス」を与えることなく痩 せられるのです。




N「1ヶ月に5kgも減量できなくてもいいから、それよりも6ヶ月〜1年掛けてもいいので、長期戦で−8kg〜−20kgを目指した い。。。!」

 今までのダイエットで、短期間で過度な食事制限とか無理な運動をして、必ずリバウンド・・・
 そういう痛い経験にウンザリしている貴方なら、そういう願いを持つのも無理はないでしょう。

 しかしそういう方に、この「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」 こそこの上ない素晴らしい結果を提供するでしょう。


 体に無理を強いることは0.1mmもない「ある1つの方法」のおかげで
 貴方の体は基礎代謝量が驚異的に増した体に体質改善されて行きますので
 ダイエットしているというストレス感をほとんど感じずに、知らぬ間に−8kg〜−20kgの体型が実現していることに、数ヵ月後のある日突然気が つくでしょう。



O「ダイエットって結局、サプリメントや健康食品の出費がすごくなるんじゃあないの。。。?」
 これは今までダイエットをした経験がない 方や、いつも失敗ばかりを繰り返して来た方の99%が持つ疑問かもしれません。

 しかしこの「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」だと、高価なアイテムなしで出来てしまう「あ る1つの方法」を試すだけです。
 また、代謝を上げるための正しいサプリメントの選択方 法と使い方をわかりやすく教えてくれますので、無駄な出費をする心配が100%なくなります!



P「自分だけではなくて友人にも効果的なダイエット法を教えてあげたい!」と思う貴方へ。
 この「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」は、元フィットネスクラブのプロインストラクターの超デブ体験を土台にした、
 ダイエットに必要にして十分な要素だけを凝縮したノウハウです。

 

  貴方はただ


 「ある1つの方法」 を1日のうち空いた時間に集中してやるだけで、「血流がグ〜ンと良くなって、心身ともに最高の
快楽状態になる上に体重も減る。」


 ことを、ご友人に教えてあげればいいだけです。
 ただ、そのご友人の方が貴方よりも早く若く綺麗に変貌したとしても、筆者は責任を負いません。




Q「もし太らない体質に変われたら、失敗するたびに蛸のように耳から離れなかったダイエットという言葉をもう聞かなくてもよくなる のに。。。」と常日頃思っている貴方へ。
 

 大丈夫です。実際
それ が可能なのです!!
 すでに何回もお話しているように、この「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」で行う「ある 1つの方法」が、
 貴方のカラダ自体を無理なく根本から痩せ体質へと改善して行きますので

 
 短期間のうちに「太らない体」に変わって、
「3〜4kg 太っても短時間で自動的に元に痩せる」という、今まで貴方の夢だったことが半永久的に約束されます!!
 



 
R「自分のカラダに良くないことをやってまで痩せたくはないな。。。」 と考えてい る健全な精神をお持ちの貴方へ。
 
 このダイエットマニュアルは、これだけはやってはいけない間違ったダイエットと「厳禁」事項を 明確に教えてくれています。

 ですから ダイ エットをして方の体の健康を逆に害してしまう危険性は120%ありません。 
 


S「今アラサーで、3ヶ月間無理して食事制限して痩せたは良いのだけれど、肌荒れが酷くなってツヤもハ リも見る見る間に落ちて
  美容室に行った時なんか、40歳代のファッション雑誌を持って来られて凄いショックだった。
  このまま痩せていたいのだけど、まだおばちゃんに見られたくないし、以前の健康的で歳相応の雰囲気や肌を取り戻す方法はないだろうか・・・」


  もしかしたら貴方は、ダイエットするということは、ただ体重を減らせば良いくらいに考えておられたもしれませんね。
  実は、意外とこういう悩みに陥る方が多いんです。
  しかし、そういう時に貴方がこの「即効ダイエット」に会ったのも決して偶然ではないでしょう。

  この「即効ダイエット」は、もう何回もお話している通り、元フィットネスクラブ のプロのインストラクターの「デブ体験」を土台にしており、
  基礎代謝機能を最重視して、貴方の体が本来持っている自然の力を無理なく120%引き出してもらい、
  
  自動的にBMIや体脂肪率など、現在の歳相応の体の状態に限りなく近づけて行く方法です。
  つまり=貴方の体本位のダイエット法=なのです。

 
  ですから、実際に「ある1つの方法」を試された場合、3ヶ 月も掛からずに背中や腰周りの無駄肉も無理なく自然に落ちていて、
  見た目歳相応かもっと若くて綺麗な感じの魅力的なアラサー女性として見た目が変わったそのうしろ姿が、異性や友人や同僚、ママ 友、近隣の人達は勿論

  スーパーで買い物をしている時でも、周りの人の目を引きつけずには置かなくなっている可能性さえかなり高いでしょう。



21. 最後に大事なことを付け加えておきます。
 このダイエットマニュアルには販売者自身のメールサポートがついています。
 (購入日より3ヶ月間は何回でもOK。さらにこのメールサポートを受けても全く効果が出なかった人には全額返金されます。)

 
 これは、マニュアル通り実践して、わからないところをその都度メール相談していけば
 貴方の立てた目標の達成は、3ヶ月という短時間で質量共に十分に出来るよう になっている、ということをも意味しているのです!
 つまりそれだけの実績と自信のあるダイエット法だ ということです。




※実はこれらの他にもお伝えしたいメリットはたくさんあるのですが
 これ以上加えて百科事典のようになってしまっても
 読むのが大変になると思ったのでこのくらいにしておきました。








では、「ふじあきおの推奨する即効ダイエット法」


●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<●
      (作者 常住誠一) 


をご紹介します。



※マニュアル構成



冊子版は次のように構成されています。


A4版 全163ページ



●特典●


・60日間のメールサポート
・90日間全額返金保障
・マニュアル代金キャッシュバック
・他5点のダイエットに関するマニュアル


※目次

・必ず目標体重に到達できる目標設定の仕方とは?

・ケータイ活用法

・姿勢の意識

・魔法の骨格矯正法

・諦めないで○○を毎日してください

・痩せてモテるために

・あなただけの数字

・実は○○が人間にとっての「運動」だった!?

・痩せるしかない7つの食事法

・たった2パターンのストレッチ法とは?

・理想の体形をキープする特別な呼吸法とは?

・知らないと期間!ウエイトトレーニングの落とし穴





「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」 は、



「基礎代謝量を最高の状態に変えて」「心身ともに気持ちの良い快楽状態に変えて」



貴方の体を太らない体に即効で変えて行く健康ダイエットです。
  


あなたの体を


「太らない体」へと「ス トレス」をほとんど感ずることなく即効で



変えて行きます。

  


ダイエットが苦手で失敗ばかりして来た人が成功する確率の高 さ




という点では、



他のどんなダイエット法も到底敵わない



思います。




「じゃあ実際にどういうことをやるの?」


と貴方は聞かれますか?
  


答えは、



ダ イエットに必要なポイントだけを凝縮した「ある1 つの方法」



を、1日のうちで空いた時間に集中してやるだけ、
です。


 
「じゃあ、そのある1つのことって。。。?」
って思われるかもしれませんね。


 
それは、



「これだけ知って置けばダイエットに絶対に失敗しない、本当 に大切なポイントである日常生活を使った超基本的なこと」



とだけここでは言って置きましょう。







もし、あなたが
 
「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」 


を実践しようと思われるならば、是非
                   ↓↓↓
●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<● 


から、ご購入の程よろしくお願い申し上げます。




※※「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」は
    90日間マニュアルどおりに実践しにもかかわらず
    少しも成果が現れないor効果が感じられない、といった場合は、


   全額返金保障されます。



※なお「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」は、ダウンロード版 or 冊子版になっております。
  






さて、ダイエットの途上ではいろいろ迷いや挫折・疑問など出て来るのではないかと思います。
私自身もかつては、やり方を間違えていたり、リバウンドの繰り返しで、失敗失敗の繰り返しでした。



例えば


・「何をどうやっても痩せられない。。。」
・「3ヶ月頑張ってやっとの思いで3kg痩せても、いつもすぐに元に戻ってしまうし、逆に体重が増えてしまう。。。」
・「食事制限はつらいし運動は面倒だしで、ストレスが溜まるばかりで、いつも最初はやる気満々だけれど長続きがしない。。。」
・「いつも失敗ばかりで、もういい加減ダイエットは疲れは果てた。。。」
・「そもそもダイエットということが何かわからない。。。」
・「どうせ情報教材なんて、結局上手い言い回しで人の弱みに付け込む金取り主義に過ぎない。。。」
・「教材を買って痩せるなら世話はない。。。ダイエットというものはそんなに容易なものではない。。。」
・「その通りかもしれないけど、生まれつき私は神経質でストレス溜め込みやすい性格で、いくら良いダイエット法でも他人の性格まで変えられないわ。。。」
・「ダイエット法だとか何とか言って、サプリメントとか痩せるドリンクなんかをあとで売りつけるんじゃあないか。。。」
・「30歳近くにもなって、脂肪もつき始めてるし、どうせ自然の摂理になんかに敵うはずはない。。。今更ダイエッ トなんかしても意味がないわ。。。」
・「いままで関心がなかったけど、一回だけダイエットをしてみようか。。。」
・「リバウンドをしない痩せ方ってないんだろうか。。。」
・「食べたいものを食べて健康的に痩せられる方法があったら是非知りたい。。。」
・「ふじあきおのダイエット法って一体どんなんだろう。。。」





以上のようにどんな些細なことでも構いません。


ダイエット成功のために知りたいことや疑問・不安・迷いなどありましたら
ご遠慮なく下記の「質問メール入り口」までどうぞ。



 当HPの内容について何かご質問などありましたら 
 ご遠慮なく下記までどしどしどうぞ!
            ↓↓↓
 ●>>> 「ご質問メール入り口」 <<<●

( ※お陰さまで毎日数十通のメールを頂いております。
   すべてのメールに基本的に24時間以内に返答させて頂いておりますが

   何分私も体は一つしかないので、その通りに行かない場合もあります。
   そういう場合にはもう少しお時間を頂くことになりますので、予めご了承ください。 )



       
●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<●




 ※もし同等以上に効果あるダイエット法が見つかった場合は

  即、紹介させて頂きますので楽しみにしていて下さい。 





★編集後記★




「夢が叶うふじあきおのHP」へのご訪問、本当に有難うございます。



厳寒の1月ですが、お元気でダイエットに励んでおられるでしょうか?


私は、ダイエットと糖尿病予防のために、2日〜3日に一回、50分前後
ランニングマシーンに乗ってウォーキングに励んでいるのですが


今は、ほとんど外に出ない生活に変わって(ネットビジネスに仕事が変わったため)
放って置くと一週間でも二週間でも冬眠中の熊のように、背中を丸めて部屋に篭ったままになって
これはこれは・・・と、ちょっと危険を感じるようになった訳です。


やり出すと、やっぱり運動の効果は抜群で
特に新陳代謝が良くなって、食べたものが効率的に消化されて
排泄作用がグン!と良くなり、とにかく太りにくくなります。


夜は、昼間動いたお陰で、心地良い疲れで良く寝られますし
朝の気分もスッキリした感じになります。
内臓の調子が、なんか見違えるように良くなる感じがするのが心地良いですね。


動く前は面倒くさいし、立ち上がるまでが一苦労なんですが^^;
動き出すと、だんだんプラス思考に脳の動きが変わって行くのがわかるんです。


身体の方では、筋肉に刺激を与えて、脳からはアルファ波が出るそういう瞬間に
未来の健康的に痩せた自分の姿をイメージすると、物凄く効果的だと思います。


貴方のチョビッとだけ太った体が、間もなく周囲の目を引き付けて止まない素敵なスリムボディに変わることを願ってやみません。



さてダイエットの方はどんな感じでしょうか・・・?
筆者は、ここ数ヶ月、しばらく忘れて果てていたウォーキングを再開しました。
プラス軽い筋トレという感じです。 


内容的には、週2〜3回のランニングマシーン
に乗っての30〜40分のウォーキング)
腕立て伏せ(20回くらい)と腹筋運動(30〜60回)とスクワット(60〜70回)です。


この歳(54歳)になっても、嬉しいことに努力は嘘をつかないもので
腹筋と脚の筋肉が、思った以上に逞さを回復しています。^^



。。。で、今度はこの実践を6ヶ月位は続けようと決心しているんです。


大体決意して運動を始めても、1〜2ヶ月頑張ると
あと半年は忘れてやらなくなってしまうのがいつものことなので
今回は、その惰弱なところを少し改善しようと思っています。(出来るかな・・・^^;)


 ちょっと頑張ってもその何倍も休んでしまうと、途端に太腿も腹筋も筋肉が落ちてしまいますから。(当たり前か。。。^^)
改めて気がついたのは、若い頃に比べて、特に
脚と胸の筋肉の衰退が著しいということです。(泣。。。


よく言われるとおり、加齢と共に衰え始めるのが
まずは脚(太もも)だということがよくわかります。



でも衰えは隠せないんですが、やはり60日も継続すると
歳相応にしっかりと土台というか、努力の跡は簡単には消えないんですよね。


体はしっかりと覚えていて、数日すれば、
筋肉もちゃんと復活し始めるから驚きというか、人間の体って凄い!と思います。



さて、こういったお話をした理由は
私の肉体美(?)を自慢したかったからではなくて



無理な運動には手をつけないほうが良い!



ということを貴方にお伝えしたかったからなんです。
まあ普通、仕事や家事や育児に忙しい方ならば


多少なりとも時間と、さらには努力と根性の要ること



をなかなかやる余裕はないでしょうが。。。^^


どうしてもやりたいのなら私にそれを止める権利はありませんが、貴方にはなるべくなさらないでいて欲しいんです。
何故かと言いますと、ダイエット自体がストレスになってしまって、貴方のそのせっかくの努力が途中で頓挫してしまうの が落ちですから。。。
いままでのふじあきおと同じような轍を踏むことだけは、貴方だけには避けて欲しいのです。




そしてもう1つ。。。


もうお解かりですね。^^



「ダイエットが苦手な人ほど成功してしまうダイエット法」



これです。



私が貴方に本当にお伝えしたかったことはこれなんです。




ダイエットに挫折ばかりを繰り返して来た貴方が捜し求めていた




「ダイエットが苦手な上に、失敗の連続だった人ほど成功して しまう方法」





ただ、この1点をお伝えしたかったのです。




そしてそれは



自宅で楽に簡単に、ストレスをほとんど感じることなく即効で!



というのが、


ふじあきおのダイエット法」


です。




では最後にもう一度確認して置きますね。



肥満の3大要因である


「間食」・「不規則な生活」「運動不足」を 改善することこそが、本来


「ダイエット成功の3つの鍵」なのです。



それで貴方がこの「ダイエット成功の3つの鍵」を試してもどうしても痩せられなかった場合は



●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<●



の実践をお勧めいたします。




そしてこの「即効ダイエット」で



「ある1つの方法」



をマスターされた貴方は、遅くとも数ヵ月後にはモノにしているであろう



「健康的で美しい太らない体」




のままで、その後の人生を思いっきり楽しみ切って行くことが約束されているのです。





そしてそしてもう一つだけ。。。


頑張るのはあなた一人ではありません!


私、ふじあきおも一緒に頑張って行きますので
今後ともよろしくお願い申し上げます。^^

   
   ふじあきおです。
         ↓↓↓↓
2,012・6・5.jpg





貴方が、「健康的で美しい太らない体」を、一日も早く手に入れられることを心から祈っ ています! 



                       
                          
●>>>「ダイエットしないで痩せるたった一つの方法」<<<●







【HP責任者情報】

HP責任者 : ふじあきお
ブログ「こちら」
お問い合わせ先「こちら」
(ご質問などありましたら
どんなことでも構いませんので
ご遠慮なくメールしてください。)



スポンサーリンク
                                                                                             Copyright (C) 2010-2017hanako2000.com All Rights Reserved.